Twórz harmonijne miejsca, w których czujesz się bezpiecznie.
Moim celem jest prowadzenie klientów w podróży ku większej samoświadomości, połączeniu i spełnieniu w ich relacjach ze sobą i innymi. Poprzez uważność i asertywność pomagam ludziom rozwijać współczującą relację ze swoimi ciałami, wolną od poczucia winy i samokrytyki. Razem odkrywamy moc konsentu i granic, odkrywając, jak te zasady mogą przekształcić interakcje z innymi i budować poczucie bezpieczeństwa i zaufania.
W naszej pracy zachęcam klientów do przyjęcia przyjemności i potencjału w ich własnych ciałach, rozwijania głębszego połączenia ciała i umysłu oraz nauki wyrażania swoich pragnień z pewnością siebie. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla osobistego rozwoju, samoakceptacji i autentycznego połączenia, umożliwiając jednostkom życie w zgodzie z ich własnymi potrzebami, wartościami i radościami.
Coaching intymności
Dlaczego Intymność?
Intymność to coś więcej niż fizyczna bliskość; to sztuka głębokiego łączenia się ze sobą i z innymi na wielu poziomach—emocjonalnym, intelektualnym, doświadczeniowym, duchowym i fizycznym. Prawdziwa intymność wymaga harmonijnej relacji z każdym z tych aspektów, co sprzyja poczuciu pełni i spełnienia.
W swej istocie intymność zaczyna się od samoświadomości i akceptacji siebie. Poprzez terapię somatyczną i holistyczną rozwijamy uważność naszego ciała, odkrywając kolejne warstwy samopoznania i badając, jak wchodzimy w interakcję z otoczeniem. Ta podróż pomaga nam łączyć się bardziej autentycznie, nie tylko z sobą, ale i z innymi, budując relacje oparte na uczciwości, empatii i zaufaniu.
Uważność i świadomość ciała to potężne narzędzia w tym procesie. Skupiając się na naszych fizycznych odczuciach i emocjach, możemy pozbyć się wstydu i lęku, robiąc przestrzeń na wrażliwość—kluczowy element prawdziwej intymności. Samopoznanie pozwala nam jasno widzieć nasze granice i pragnienia, co z kolei umożliwia otwartą i asertywną komunikację.
Ostatecznie intymność polega na tym, aby nauczyć się honorować nasze pełne "ja" i akceptować naszą prawdę. Ta więź ze sobą staje się fundamentem do budowania autentycznych, wspierających relacji, dzięki czemu czujemy się bardziej w zgodzie ze sobą i bliżej związani ze światem wokół nas.
W mojej praktyce terapeutycznej pracuję z osobami indywidualnymi, parami oraz grupami, tworząc wspierającą i spersonalizowaną ścieżkę ku zdrowieniu i rozwojowi. Oto, czego możesz się spodziewać, gdy pracujemy razem:
Spersonalizowane Plany Terapii
Nasza współpraca rozpoczyna się od zrozumienia Twoich unikalnych potrzeb i celów. Na podstawie naszych rozmów opracuję indywidualny plan, który pomoże Ci osiągnąć większą samoświadomość, satysfakcję oraz dobrostan emocjonalny. Plan ten dostarczy narzędzi i technik, które będziesz mógł/mogła zastosować w codziennym życiu.
Budowanie Narzędzi na Co Dzień
Wspólnie będziemy pracować nad praktycznymi narzędziami, które wzbogacą Twoje życie. Może to obejmować:
Zwiększanie Radości i Przyjemności: Naucz się, jak czerpać więcej przyjemności z codziennych doświadczeń i relacji.
Komunikowanie Potrzeb i Granic: Dowiedz się, jak wyrażać siebie otwarcie i z szacunkiem, tworząc zdrowsze granice i silniejsze poczucie własnej wartości.
Akceptacja: Rozwijaj zdolność do akceptowania innych takimi, jakimi są, co sprzyja głębszym relacjom i wzajemnemu zrozumieniu.
Uważna Świadomość Ciała
Będziemy eksplorować techniki, które pomogą Ci lepiej wsłuchać się w swoje ciało i być bardziej świadomym obecnej chwili. Poprzez rozwijanie głębszego połączenia z ciałem możesz zredukować stres i poprawić ogólne samopoczucie.
Połączenie z Wewnętrznym Ja
Nasza praca da Ci możliwość ponownego połączenia się ze swoim wnętrzem, co sprzyja samoakceptacji i lepszemu zrozumieniu siebie. Ta wewnętrzna podróż może prowadzić do większego poczucia celu, współczucia dla siebie oraz wytrzymałości.
Czego możesz się spodziewać
Nasza wspólna przestrzeń to miejsce na rozwój, refleksję i przemianę. Moim celem jest wyposażyć Cię w narzędzia, które pozwolą Ci prowadzić bardziej spełnione i autentyczne życie.
Pozwól mi pomóc Ci znaleźć własną ścieżkę...
Dodatkowe Informacje
Harmonogram i Strefa Czasowa
Wszystkie spotkania są planowane w czasie środkowoeuropejskim (CET), aby zapewnić spójność i jasność, niezależnie od tego, czy sesje odbywają się osobiście, czy online
Polityka Anulowania
Obowiązuje 24-godzinna polityka anulowania sesji. W przypadku odwołania spotkania w ciągu tego okresu naliczona zostanie pełna opłata za sesję. Jednakże dołożę wszelkich starań, aby zaproponować alternatywny termin, jeśli to możliwe.
Poufność
Poufność jest podstawą naszej współpracy. Wszystko, co zostanie omówione podczas naszych sesji, jest prywatne i nie będzie ujawnione bez Twojej wyraźnej zgody, co zapewnia bezpieczną przestrzeń do szczerej i otwartej rozmowy.
Kierowanie się Intencją i Elastycznością
Nasza praca będzie oparta na jasnej intencji, zorganizowanej strukturze i wspólnie ustalonym celu, przy jednoczesnej elastyczności, aby dostosować się do nowych lub pojawiających się potrzeb.
Otwartość w Komunikacji
Podczas całego procesu będziemy utrzymywać otwartą i transparentną komunikację. W razie potrzeby każda ze stron może zdecydować o wstrzymaniu lub zakończeniu pracy, aby terapia była zgodna z Twoimi potrzebami i komfortem.
Twoje dobro jest moim priorytetem, i jestem tutaj, aby wspierać Cię na każdym etapie Twojej podróży.
