Schaffen Sie harmonische Orte, an denen Sie sich sicher fühlen.
Meine Mission ist es, Klienten auf einer Reise zu größerem Selbstbewusstsein, Verbindung und Erfüllung in ihren Beziehungen zu sich selbst und anderen zu begleiten. Durch Achtsamkeit und Selbstbehauptung helfe ich Menschen, eine mitfühlende Beziehung zu ihrem Körper zu entwickeln, frei von Schuldgefühlen und Selbstverurteilung. Gemeinsam erkunden wir die Macht des Konsens und der Grenzen und entdecken, wie diese Prinzipien die Interaktionen mit anderen verändern und ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen fördern können.
In unserer Arbeit ermutige ich die Klienten, das Vergnügen und das Potenzial in ihrem eigenen Körper zu akzeptieren, eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu pflegen und ihre Wünsche selbstbewusst zu äußern. Mein Ziel ist es, einen sicheren Raum für persönliches Wachstum, Selbstakzeptanz und echte Verbindung zu schaffen, der Individuen befähigt, im Einklang mit ihren eigenen Bedürfnissen, Werten und Freuden zu leben.
Intimitätscoach
Warum Intimität?
Intimität geht über körperliche Nähe hinaus; es ist die Kunst, tief mit uns selbst und den Menschen um uns herum auf mehreren Ebenen – emotional, intellektuell, erfahrungsbezogen, spirituell und körperlich – in Verbindung zu treten. Wahre Intimität erfordert eine harmonische Beziehung zu jedem dieser Aspekte, wodurch ein Gefühl von Ganzheit und Erfüllung entsteht.
Im Kern beginnt Intimität mit Selbstbewusstsein und Akzeptanz. Durch somatische und ganzheitliche Therapie entwickeln wir Achtsamkeit für unseren Körper, entdecken Schichten des Selbstverständnisses und erforschen, wie wir mit unserer Umgebung interagieren. Diese Reise hilft uns, nicht nur mit uns selbst, sondern auch mit anderen ehrlicher zu verbinden und Beziehungen zu schaffen, die auf Ehrlichkeit, Empathie und Vertrauen basieren.
Achtsamkeit und Körperbewusstsein sind in diesem Prozess mächtige Werkzeuge. Indem wir auf unsere körperlichen Empfindungen und Emotionen achten, können wir Scham und Angst loslassen und Raum für Verletzlichkeit schaffen – einen wesentlichen Bestandteil wahrer Intimität. Selbstexploration ermöglicht es uns, unsere Grenzen und Wünsche klar zu sehen und befähigt uns, offen und selbstbewusst zu kommunizieren.
Letztendlich geht es bei Intimität darum, unsere Ganzheit zu ehren und unsere Wahrheit zu umarmen. Diese Verbindung zu uns selbst wird zur Grundlage für den Aufbau authentischer, unterstützender Beziehungen und hilft uns, uns in unserer eigenen Haut wohler und stärker mit der Welt um uns herum verbunden zu fühlen.
In meiner Therapiearbeit begleite ich Einzelpersonen, Paare und Gruppen auf einem unterstützenden und persönlichen Weg zu Heilung und Wachstum. Hier ist, was Sie erwarten können, wenn wir zusammenarbeiten:
Individuelle Therapiepläne Unsere Arbeit beginnt damit, Ihre einzigartigen Bedürfnisse und Ziele zu verstehen. Durch unsere Gespräche entwickle ich einen personalisierten Plan, der Ihnen hilft, ein größeres Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und emotionales Wohlbefinden zu erreichen. Dieser Plan wird Ihnen Werkzeuge und Techniken an die Hand geben, die Sie in Ihrem täglichen Leben anwenden können.
Werkzeuge für den Alltag entwickeln Gemeinsam arbeiten wir an praktischen Werkzeugen, um Ihr Leben zu bereichern. Dazu könnte gehören:
Steigerung von Freude und Vergnügen: Lernen Sie, wie Sie mehr Genuss in Ihre täglichen Erfahrungen und Beziehungen bringen können.
Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren: Entdecken Sie, wie Sie sich offen und respektvoll ausdrücken können, um gesündere Grenzen und ein stärkeres Selbstbewusstsein zu schaffen.
Akzeptanz annehmen: Entwickeln Sie die Fähigkeit, andere so zu akzeptieren, wie sie sind, und fördern Sie tiefere Verbindungen und Verständnis.
Achtsames Körperbewusstsein Wir werden Techniken erforschen, um achtsamer und mehr im Einklang mit Ihrem Körper zu sein. Indem Sie eine tiefere Verbindung zu Ihrem physischen Selbst pflegen, können Sie Ihr Präsenzgefühl stärken, Stress abbauen und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Verbindung mit dem inneren Selbst Durch unsere Arbeit werden Sie die Möglichkeit haben, sich wieder mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden und Selbstakzeptanz und Verständnis zu fördern. Diese Reise nach innen kann zu einem größeren Sinn für Zweck, Selbstmitgefühl und Widerstandskraft führen.
Was Sie erwartet
Unsere gemeinsame Zeit ist ein Raum für Wachstum, Reflexion und Transformation. Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die es Ihnen ermöglichen, ein erfüllteres und authentischeres Leben zu führen.
Lassen Sie mich Ihnen helfen, Ihren eigenen Weg zu finden...
Weitere Informationen
Terminplanung & Zeitzone Alle Termine werden in Mitteleuropäischer Zeit (CET) geplant, um Konsistenz und Klarheit zu gewährleisten, unabhängig davon, ob die Sitzungen persönlich oder online stattfinden.
Stornierungsrichtlinien Ich habe eine 24-Stunden-Stornierungsrichtlinie. Wenn eine Sitzung innerhalb dieses Zeitraums abgesagt wird, wird die volle Sitzungsgebühr berechnet. Ich werde jedoch mein Bestes tun, um, falls möglich, eine alternative Zeit oder einen anderen Tag anzubieten.
Vertraulichkeit Vertraulichkeit ist grundlegend für unsere gemeinsame Arbeit. Alles, was in unseren Sitzungen geteilt wird, bleibt privat und wird ohne Ihre ausdrückliche Erlaubnis nicht an Dritte weitergegeben, um einen sicheren Raum für ehrliche und offene Gespräche zu gewährleisten.
Geleitet von Intention und Flexibilität Unsere Arbeit wird einem klaren Ziel, einem strukturierten Rahmen und einem gemeinsam definierten Endpunkt folgen, wobei wir flexibel auf neue oder aufkommende Bedürfnisse eingehen können.
Offene Kommunikation Wir werden während des gesamten Prozesses eine offene und transparente Kommunikation aufrechterhalten. Falls nötig, kann jeder von uns die Arbeit pausieren oder beenden, um sicherzustellen, dass die Therapie im Einklang mit Ihren Bedürfnissen und Ihrem Komfort bleibt.
